Tillsammans med “Simma med flyt” guidar jag er in i Kallbadets fantastiska värld. Vi träffas var 3 e söndag vid badplatsen i Ramsjön där vi tillsammans andas, går i vattnet och pratar om strategier och hur badet upplevs.

Forskning har visat att det finns många positiva effekter av kallbad såsom mindre frusenhet p g a ökad andel brunt fett, lättare att hantera stress, piggare och gladare, lägre blodtryck och jämnare humör. De med hjärtproblem och högt blodtryck bör rådfråga läkare.

De datum vi bokat in är 24/10, 14/11, 5/12, 26/12, 16/1, 6/2, 27/2 och 20/3. Vi börjar kl 16 för att sedan flytta till kl 15 då det blir mörkare. Gå gärna in på facebooksidan “Kallbad i Ramsjön 2021” där det blir uppdatering löpande.

Kostnad 100 eller 50 kr/gång beroende på om vi sätter upp värmetält eller ej.

Välkomna!