Vill ni följa med till Ramsjön och vinterbada varje söndag kl 15? Från och med vecka 14 badar vi kl 17. I så fall är bara att komma till Ramsjöns badplats i norra änden på sjön. Vi badar lugnt och stilla och fokuserar på andningen.

Det finns många positiva effekter med att bada kallt, bland annat ett förbättrat immunförsvar, bättre motståndskraft mot kyla, bättre välbefinnande mentalt, lägre blodtryck och bättre blodcirkulation. För att nå dessa effekter behöver vi bada regelbundet och här har du chansen att träna med vana vinterbadare. Gå gärna in på kallbad.nu eller lyssna på Professor Erika Schagatay i “Nordegren och Epstein”.

Ta med något att stå på och varm dryck. Vi tänder en eld där du kan värma dig och koka/grilla om du vill. Ingen anmälan krävs. Ni betalar 50 kr per person via swish på plats.

Samarrangemang mellan Lottas Naturevent och Simma med flyt.

Karta som visar var vi träffas: